jak sie

Tak na Debcu jest Sportech, chociaz chyba sie przeniesli. Jesli chcesz cos tam kupic musisz albo wjechac z kierownikiem, albo miec karte(wchodza 2osoby na 1karte), albo "sztywna" karte-uprawnienie do gry,uprawiania roznych sportow. Najlepsze suple sa kolo hotelu Mercury.Jak wychodzisz z hotelu odbijasz w lewo i idziesz do konca ulicy [...]

[...] przy odchudzaniu. Ale zgaduję, że przysiady z obciążeniem też odpadają? A skłony? 2. Brak wiedzy na temat odżywiania musisz nadrobić samodzielnie. Nie ma czegoś takiego jak 'dieta 1200 kcal'. W postach podwieszojnych poczytaj o diecie zbilansowanej. W dziale z dziennikami treningowymi jest przynajmniej jeden, w którym na bieżąco możesz [...]

sorki- zapomniałem dodać: żebym sie zmiescił w kat wagowej do 67kg dodam że jestem zwolennikiem Paleodiety odwodnienie do 5% jest podobno prawie nie wyczówalne- ja jak probowałem na UROSEPCIE i ziołach to zawsze dochodzilem do siebie długo Chciałbym teraz to fachowo zrobic

kocia radze poczytać trochę jak wygląda takie odwodnienie w praktyce bo wiedzę masz, ale chyba z Pani domu. i ciekawa biografia, bo z tego co pamiętam to jesteś anorektyczką z problemami, ale każdy widzi siebie takim jakim chce się widzieć. dziękuję, dobranoc. pzdr/

bys musial zrobic badanie na poziom testa, jak bedzie sporo ponizej gornej granicy, to mozna sie pobawic. beta alanina j/w fajna sprawa

Biorąc w ciemno w tym wieku może się okazać że nie odczujesz działania, jeżeli nie chcesz wydać na darmo pieniędzy zrób jak pisze Tom.

To nic innego jak wyciskanie z 3 pauzami. Dosyć zaawansowana metoda której nie dodajemy do treningu od tak,bo fajnie wygląda na filmiku;-) To jest konkretny zabieg który ma nam pomoc w walce ze słabym ogniwem i generowaniem siły z określonego punktu. 80kg w wyciskaniu to nie jest czas na takie "zabawki". Poprawna technika,dieta + progresja [...]

[...] 7 -------------82%-------------10--------------------5 8 -------------87% ------------10 -------------------4 9 -------------92% ------------10--------------------3 A jak myslicie przy tym treningu 2x w tygodniu moge trenowac inne partie? bo pisza zeby cwiczyc tylko to. Zamierzam nim wystartowac od nastepnego tygodnia tylko chce sie [...]

No masz sporą niedowage, cykl 4 tygodnie to nie ma co się nawet zabierać a jak już to na dawkach 15-20g dziennie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-28 14:53:34

[...] jest temat, który można UOGÓLNIAĆ. To kwestia INDYWIDUALNA, choć oczywiście można ogólnie zaradzić daleko posuniętą ostrożność i stopniowanie wysiłków-zarówno treningowych, jak i reżymu dietetycznego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Takie tabelki jak ta tez sie przydadza :) http://www.exrx.net/Nutrition/ExchangeTally.html Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Zelatyna ma duzo,ale malo wartosciowego i slabo przysfajalnego bialka.Nieoplaca sie nawet za taka mala cene.Jak juz cos to w przypadku kontuzji jako zrodlo kolagenu.Ale bialko...

jak już to lepiej na początku lepiej na omie ci będzie walczyć ze spadkami pomoże ci się uda coś ocalic i może bym skrucił do 4 tyg bo to jedzie masakrycznie po wątrobie ale cykl i tak o dupy wiesz o tym pozdrawiam

no właśnie nie licz na cynk on raczej nie pomoże jak już nolva 10mg ed od 3-4tyg a z resztą przecież chodzi ci o siłe wiec co sie przejmujesz jakąś retencją zamiast antka daj mete dobrze kopie a czytałeś moze o antku?? stary to biorą starzy wyjadacze. Antka by zapodał a trenu nie LOL żle kombinujesz pozdrawiam Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu [...]

Z okazji, że to pierwszy cykl, podporządkuje się panującej tu normie jednego środka jak na pierwszy raz. Więc dla Ciebie będzie najlepszy cykl: 1. 100 mety.

dajcie temu kolesiowi w koncu bana!!!!chlopie masz staz 6 miechow i sie za koks bierzesz?? i to w dodatku za tak mmocny cykl jak oma +meta???

Czemu tak słabo Maestro? Lepiej do Omy doładuj sobie Anapolon:))))))) Przecież należy Ci się W końcu to już pół roku jak ćwiczysz...:))))

nie wiem jak inni, ale ja się zgrywałem. białko mleka to jedno z najlepszych białek, ale inne składniki mleka przemawiają za tym by je ograniczyć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-04 16:43:07

jak czlowiek potrafi dobrze sie zorganizowac to zrobi sobie wszystko w ciagu dnia kiedy bedzie mial chwile wolna , jezeli wie ze na wieczor nie bedzie czasu... pomyslales o tym???

neewsky z tego tematu wyczytalem ze sporo ludzi bralo rownoczesnie izo i melanotan i nie mialo zadnych problemow ze skora a jednemu dermatolog powiedzial ze jak raz na tydzien pojdzie na solarke nic sie zlego nie stanie